Come posizionarsi in maniera corretta davanti al pc
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LA TASTIERA e LA
SEDIA
In che modo
dovresti posizionare la tastiera? Essa dovrebbe essere messa a circa una quindicina di cm dal bordo
della scrivania, in modo che si possa
avere la possibilità di poggiare alla
meglio sia gli avambracci che i polsi.
In caso contrario le spalle e la schiera andranno incontro a contratture varie
e conseguentemente a dolori . Come dovresti posizionarti invece sulla sedia? Ti basterà
scegliere una sedia con schienale alto, in modo da stare con la schiena dritta, le
spalle allineate ai fianchi e il collo
in linea col busto.
LO SCHERMO
Questo deve essere posizionato a 60 cm dal viso e in prossimità di una fonte di luce naturale. Di sera la stanza, dove ti
trovi, andrà illuminata con lampade alogene, perché affaticano
meno gli occhi.
IL MOUSE
Un uso non corretto
del mouse può comportare dei dolori al polso e alla mano. A volte può subentrare addirittura la sindrome
del tunnel carpale. Il mouse deve avere
una presa ergonomica, una presa cioè che faccia da supporto ai contorni della
mano destra. Ciò risulta di particolare importanza in tutti i casi d’utilizzo dello stesso. L'iconica forma ergonomica e la presenza di supporti laterali in gomma, non possono che migliorarne l'impugnatura, avere un maggiore controllo del mouse e, cosa da tenere
nella massima considerazione, evitare l’insorgenza dei dolori. Disponi il mouse sulla scrivania al di là della tastiera, in modo che ti sarà possibile poggiare sulla scrivania l’intero avambraccio.Potrebbero interessarti anche:
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