Contro il bruciore di stomaco e l’acidità: il basilico
05:49 Posted In FAI DA TE Edit This 0 Comments »
Il bruciore di stomaco di cui soffrono parecchie persone
dipende da un reflusso dell’acido gastrico che risale lungo il condotto
esofageo, irritandone le pareti. Il più delle volte è un fatto puramente
episodico, in certuni casi invece, e più precisamente quando questo “ritorno”
si ripete più volte, pressappoco
settimanalmente, si è in presenza di una vera e propria patologia che va sotto
il nome di “reflusso gastroesofageo”, una
malattia che va affrontata molto seriamente.
Noi qui parleremo solo del primo tipo di reflusso, quello
cioè avente, in sede retro sternale, una temporanea occasionalità. Tra le cause a
monte di questi fastidiosi problemi non si può non menzionare un errato stile di vita della persona, che ne
è vittima. Ad esempio mangiare molto frettolosamente, consumare spesso e
volentieri cibi piccanti e fritti, aglio e cipolla, tè, cioccolato e agrumi,
grassi in genere, trovarsi in continue situazioni di stress o di stati
ansiogeni, fumare, bere eccessivamente tazzine di caffè e alcolici sono tutte
cause dell’insorgenza dell’acidità e dei bruciori di stomaco. Un effetto
benefico nel campo alimentare, diciamo pure come prevenzione del problema,
potrà derivare dal consumo di frutti tipo
banana, mela, cocomero e mandorle (di quest’ultime ne basta masticare
qualcuna), oppure dallo bere molta acqua durante la giornata o masticare con
molta lentezza i cibi che portiamo in bocca.
In presenza poi di
un’effettiva acidità e dei bruciori di stomaco, per alleviarne i fastidi, ci
sarebbero specifici rimedi naturali, che
fanno leva su tisane a base di erbe quali salvia, alloro, melissa, camomilla,
zenzero, menta piperita, e non ultimo il basilico. Non sono pochi i conoscitori
delle numerose proprietà benefiche (antispastiche, antinfiammatorie, digestive,
antisettiche e via discorrendo) di quest’ultima erba. Il basilico è in grado di
combattere benissimo anche i problemi del mal di stomaco. Quando si scatena il
bruciore prova a masticare qualche foglia di basilico fresco e ti sentirai
subito meglio. Puoi anche usare quest’erba sotto forma di tisana.
Metti a bollire per pochi minuti (magari 3-4 minuti) mezzo
litro di acqua con un paio di cucchiaini di basilico tritato (oppure due foglie
di basilico fresco sminuzzato). A bollitura raggiunta, spegni il fuoco sotto il
pentolino, filtra il liquido, lascialo raffreddare e poi bevilo durante la
giornata. Volendolo e se ne disponi in casa, puoi aggiungervi nell’acqua anche
una foglia di menta e un cucchiaino di camomilla. Addolcisci poi la tisana con
un po’ di miele.
Ti interesserebbe leggere anche:
Come intervenire con l’aceto di mele nel reflusso acido
Le ciliegie contro gli attacchi di gotta
Come fare una tisana antigonfiore con il finocchio
Perdere peso con la dieta giapponese
Come alleviare i dolori con alcune erbe
Dimagrire con il pompelmo
Ti interesserebbe leggere anche:
Come intervenire con l’aceto di mele nel reflusso acido
Le ciliegie contro gli attacchi di gotta
Come fare una tisana antigonfiore con il finocchio
Perdere peso con la dieta giapponese
Come alleviare i dolori con alcune erbe
Dimagrire con il pompelmo
0 commenti:
Posta un commento